Posted on Aug 3, 2017 at 1:28 pm · by admin 0 ระวัง”หมอนรองกระดูกเสื่อม” ด้วยวิถีชีวิตของคนทำงานออฟฟิศในปัจจุบัน แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้น อาการปวดตัวจากบริเวณต่างๆ มั้ง ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ หรือปวดตรงช่วงบริเวณอื่นๆ ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่พบเจอบ่อยมากสำหรับหลายๆคน แต่อาการแบบไหนกันที่เป็นสัญญาณเตือนของ “หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท” ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานๆ ก็อาจจะเปผ้นอันตรายต่อร่างกายเลยทีเดียว อาการปวดที่ส่งสัญญาณ 1. ปวดบริเวณคอ หลัง อก เอว หลังช่วงล่าง หรือ ช่วงบริเวณไหล่ที่เชื่อมกับคอ โดยปวดแบบจี๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต หรืออาจจะปวดจนสะดุ้งเบาๆ 2. ระยะเวลาในการปวด จะเป็นๆ หายๆ เป็นเวลามากกว่า 2 อาทิตย์ขึ้นไป 3. อาจมีอาการปวดทั่วแผ่นหลัง หรือปวดมากขึ้นในบริเวณบั้นเอว หลังช่วงล่าง ไปจนถึงขา 4. อาจมีการปวดรบกวนการใช้ชีวิต ขยับร่างกายก็ปวด นอนก็ปวด ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรค – เมื่อมีอายุมากขึ้น เมือกใสในหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ – มีการยกของหนักมากเกินไป หรือยกของด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง – เล่นกีฬาที่มีการกระแทกซ้ำๆ – เคลื่อนไหวผิดท่าอย่างแรงหรือฉับพลัน – มีน้ำหนักที่มากขึ้น จนเข้าสู่ภาวะโรคอ้วน จนทำให้หมอนรองกระดูกต้องรับน้ำหนักมากขึ้น – นั่งทำงานอยู่ในท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน จนไม่ได้ขยับเขยื้อนร่างกาย วิธีการป้องกัน ควรมีการระมัดระวังในการขยับร่างกาย งดการยกของหนัก ควรมีการปรับเปลี่ยนอิริยาบทในการนั่ง และ ควรออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็สามารถยือดายุของหมอนรองกระดูกให้แข็งแรง และไม่เสื่อมได้ง่ายๆ อีกด้วย admin View all posts by admin → Recent Posts KTB 0192 เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 5 ฟังชั่นปรับตะแคงซ้ายขวาได้ มีช่องขับถ่าย KTB 0194 เตียงผู้ป่วยแบบ 5 ฟังก์ชั่น ปรับนั่งหย่อนขาได้ KTB 0188 เตียงผู้ป่วย 3 ไกร์ไฟฟ้าปีกนกรุ่น VIP KTB 009 เตียงผู้ป่วย 3 ไกร์มือหมุนรุ่นปีกนก พื้นกว้างพิเศษ KTB 1C เตียงผู้ป่วย 1 ไกร์มือหมุน,เตียงสำหรับห้องพยาบาล No comments yet... Be the first to leave a reply! Leave a Comment กดที่นี่เพื่อยกเลิกการตอบ Name: — required * Email: — required * Website: Message: Submit Comment
